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接着，文章探讨了运动中的心理因素对健身效果的影响，强调了心态的好坏对于运动的效果至关重要。龙8国际是什么电影说：它还提到，科学的时间管理和平衡饮食的重要性，以避免运动时可能出现的身体疲劳和营养不良的问题。

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